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我15歲，天天練啞鈴會不會長不高

男 | 15歲 2019-09-13 17:33:10 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 我每天晚上要鍛煉40分鐘啞鈴，我的啞鈴是一個20斤，兩個40斤，我的體重是107，我這樣每天鍛煉會不會累的不長，聽別人說，這樣練只能讓你的營養(yǎng)和蛋白質(zhì)都被肌肉吸收了，你的身高就會變矮就沒有營養(yǎng)了，我該怎么辦，求助

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:43:44 我要投訴

      鍛煉眼睛與身高是否增高，沒有明顯的相關(guān)性，建議不要聽信謠傳，如果為了身高增高，建議可以經(jīng)常做跳高，打籃球等運動有利于增高，平時多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

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