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對未來不抱希望
女 | 17歲 2019-09-13 07:49:17
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
我很害怕和別人交流，我擔(dān)心人群不喜歡我，討厭我。我沒有信心再去和別人說話，我變得越來越宅了，哪兒都不想去，也不想動(dòng)。
我越來越在意別人的看法，心跳加快，一個(gè)人走的時(shí)候會(huì)很留意周圍的人，以為她們在議論。很多時(shí)候我都會(huì)覺得自己沒用，看不到未來，注意力不集中。自己一個(gè)人的時(shí)候總是想東想西，害怕做不好一件事情，很宅不想去人多的地方。我比較內(nèi)向，但是現(xiàn)在好像和內(nèi)向不一樣了，時(shí)間的話應(yīng)該有一年多了吧。
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2022-11-09 11:06:57 我要投訴
病情分析：
可以看出在你的情緒當(dāng)中有一種很強(qiáng)的焦慮情緒，這種情緒也影響到你自己的自信心，產(chǎn)生一種自信心不足的表現(xiàn)，所以才會(huì)害怕與別人交流
指導(dǎo)意見：
不要總待在自己心里的舒適區(qū)當(dāng)中，還是應(yīng)該鍛煉著多參加一些集體活動(dòng)，慢慢的先從周邊的熟悉的人開始嘗試著和他人進(jìn)行交流，逐漸提高你自己的自信，和與他人溝通的能力。
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