一天站立3小時(shí)可以長高嗎？
健康咨詢描述： 一天站立3小時(shí)可以長高嗎？我想知道什么運(yùn)動(dòng)可以長高
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)你描述的情況。男18歲，一天站立三小時(shí)是不能長高的。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)的因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合。如果沒有完全閉合，還有增長空間。如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型?；驹诓荒茉龈摺＝ㄗh你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高。平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物。比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地促進(jìn)骨骼增長，對(duì)長高非常有幫助。
那請問做俯臥撐可以長高嗎
你好，多打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，對(duì)長高非常有幫助。
做俯臥撐會(huì)影響長高嗎
你好做俯臥撐是不會(huì)影響身高的，這是沒有直接關(guān)系的。一定要加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉，身體才能長高。
那請問做俯臥撐可以長高嗎
你好，做俯臥撐有助于身體長高。每天要保證充足睡眠，11點(diǎn)前時(shí)睡覺，營養(yǎng)均衡合理搭配。主要跳高，跳繩。打籃球。踢足球跑步。都有助于長高。
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病情分析：
每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，身高和體重發(fā)育也是不一樣的，與遺傳因素是很有關(guān)系的，但是也受外界環(huán)境的影響。
指導(dǎo)意見：
調(diào)節(jié)飲食，多吃營養(yǎng)豐富的食物，可以多做一些拔高的運(yùn)動(dòng)，上單杠，打籃球，跳繩，這些運(yùn)動(dòng)有利于身高發(fā)育的。站立對(duì)身高發(fā)育影響不大的。
那請問踮腳尖有助于長高嗎？
應(yīng)該是影響不大的。
謝謝您了!
不客氣的。
病情分析：
你好，身高受遺傳因素影響占70，再就是受運(yùn)動(dòng)飲食和睡眠情況等外界因素影響
指導(dǎo)意見：
一般縱向運(yùn)動(dòng)如打籃球跳高跳繩等等，可以刺激骨骼，有利于身高增長，再就是要飲食營養(yǎng)均衡，睡眠充足，早睡早起利于生長激素分泌
以上是對(duì)“一天站立3小時(shí)可以長高嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那請問做俯臥撐可以長高嗎
多運(yùn)動(dòng)都有利于長高
那俯臥撐可以嗎
多運(yùn)動(dòng)可以，俯臥撐對(duì)長高影響不大，可以打籃球
謝謝您了!
不客氣不客氣
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