怎樣才能放下自己的偏執(zhí)

      病情分析：
      從你的描述看出，你目前最大的困擾想解決一個(gè)認(rèn)知上的問(wèn)題就是偏執(zhí)。偏執(zhí)就是我們常說(shuō)的一根筋，認(rèn)死理，只看事情的一面，認(rèn)為這個(gè)世界非黑即白的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這一點(diǎn)，最好的方法就是用認(rèn)知行為療法，認(rèn)知上加以修復(fù)，然后行為上訓(xùn)練，在行為訓(xùn)練有效果的情況下，會(huì)強(qiáng)化修復(fù)了的認(rèn)知，當(dāng)然能夠找到得出這樣一個(gè)認(rèn)知偏差的童年的創(chuàng)傷，去處理那個(gè)創(chuàng)傷，那效果會(huì)更好。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您說(shuō)的情況，感覺(jué)你現(xiàn)在是有一些人際交往方面的困惑了，在人際交往方面一定要多看別人的優(yōu)點(diǎn)，多看別人的長(zhǎng)處，盡量站到別人的方面去處理一些問(wèn)題，這樣會(huì)比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)世界上沒(méi)有什么人和事情是十全十美的，大家都是和你一樣，有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的，不要用十全十美要求自己，也不要用十全十美要求別人，相信自己，你已經(jīng)很好了！很多人還不如你呢，建議你一定要學(xué)會(huì)交流溝通，把你的煩惱和壓力及時(shí)的傾訴出來(lái)，先不要指望別人能理解你，你只要把你的想法和擔(dān)心說(shuō)出來(lái)就行，
      以上是對(duì)“怎樣才能放下自己的偏執(zhí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情況來(lái)看，心里很壓抑，得不到同伴及家長(zhǎng)的理解和支持，你在為自己的想法和做法很困惑。很理解你的這種感受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，個(gè)人的閱歷及個(gè)性特征有很大的關(guān)系。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。學(xué)會(huì)與人交往與溝通的技巧，換個(gè)角度看待問(wèn)是頁(yè)，多以積極的正向的思維去處理問(wèn)題，也許會(huì)得到他人的理解和支持。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的心理科尋求疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，這個(gè)世界上，那本身就是多元化的，每一個(gè)人都有每一個(gè)人的性格，每一個(gè)人也有每一個(gè)人的行事作風(fēng)的風(fēng)格，你不能要求別人和你一樣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你呢？首先應(yīng)該尊重每一個(gè)人的想法，你可以不認(rèn)同，但是不代表他不應(yīng)該存在，包容的去看待問(wèn)題，平時(shí)呢，也可以讓自己多培養(yǎng)一些愛(ài)好興趣

      病情分析：
      偏激的人易用主觀(guān)構(gòu)造的理想模式去套客觀(guān)現(xiàn)實(shí),因而脫離實(shí)際地苛求他人。所以，要克服偏激，首先要克服認(rèn)識(shí)的偏見(jiàn),學(xué)會(huì)全面、客觀(guān)地分析處理問(wèn)題。其次,要善于站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，學(xué)會(huì)換位思考。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偏激急躁的人容易出現(xiàn)行為偏差，把好事辦壞。如果知道自己有思想偏激、容易急躁的毛病，那么這時(shí)候就需要讓自己慢慢學(xué)會(huì)遇事要冷靜，不要情緒化。另外，偏激急躁的人往往急于求成，這就要求學(xué)會(huì)等待，因?yàn)榻鉀Q某個(gè)問(wèn)題，完成一個(gè)任務(wù)往往欲速則不達(dá)，而應(yīng)該步步為營(yíng)、循序漸進(jìn)。

      病情分析：
      你好。看了你說(shuō)的情況，同學(xué)在一起，關(guān)系好最重要。相互說(shuō)說(shuō)好話(huà)，增加感情，如果你硬要在同學(xué)中說(shuō)些實(shí)話(huà)，這樣很可能會(huì)得罪人，這樣有什么好處？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)人走向社會(huì)肘，沒(méi)有什么比人緣更重要。在社會(huì)中尊重別人，說(shuō)幾句好話(huà)，吹棒一下，沒(méi)什么壞處。何必要指明別人的弱點(diǎn)和痛處，讓自己樹(shù)敵過(guò)多。這只是我的想法，不知道你有什么高見(jiàn)？
      以上是對(duì)“怎樣才能放下自己的偏執(zhí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！