精子質(zhì)量不好，很是迷惘，該如何調(diào)理？

      根據(jù)你敘述的情況看，你的精子質(zhì)量不好，首先要注意飲食和平時(shí)的生活，習(xí)慣。不要抽煙喝酒熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，在飲食上要注意，紅軍也要多吃一些壯陽(yáng)的食物，比方說(shuō)羊肉，韭菜，牡蠣?？梢匀ブ嗅t(yī)科就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)你的體質(zhì)情況吃一些中藥調(diào)理。也可以使用試管嬰兒，因?yàn)樵嚬軏雰嚎梢赃x擇健康的精子進(jìn)行受精。
      

      病情分析：
      您好，不知道您現(xiàn)在有孩子沒(méi)，去過(guò)生殖科看過(guò)沒(méi)，如果想要孩子還得夫妻雙方去檢查，測(cè)一下精子活度。
      指導(dǎo)意見：
      建議去檢查后再做決定，日常生活要規(guī)律，健康飲食，適度鍛煉，配合女方的月經(jīng)規(guī)律，尋找排卵期的規(guī)律，多長(zhǎng)嘗試。
      

      病情分析：
      這樣的情況你最好去咨詢優(yōu)生優(yōu)育科醫(yī)生，或者看男科醫(yī)生，平時(shí)的時(shí)候一定保持好的心態(tài)，睡眠要充足，不要熬夜，多參加文體活動(dòng)，飲食上要注意均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要抽煙，不要喝酒。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況你最好去咨詢優(yōu)生優(yōu)育科醫(yī)生，或者看男科醫(yī)生，平時(shí)的時(shí)候一定保持好的心態(tài)，睡眠要充足，不要熬夜，多參加文體活動(dòng)，飲食上要注意均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要抽煙，不要喝酒。生活方式上，飲食上心態(tài)上調(diào)整好
      
      以上是對(duì)“精子質(zhì)量不好，很是迷惘，該如何調(diào)理？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！這方面的事情要去找專業(yè)的醫(yī)生，可能是一個(gè)比較慢一點(diǎn)的過(guò)程，我可以幫你調(diào)整情緒，陪你一起解決心理問(wèn)題，不能幫你解決實(shí)際問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      一般我們所說(shuō)的迷茫，是給自己找一個(gè)拖延或者說(shuō)是不作為的理由，你察覺一下自己想要什么？然后我怎樣去做，做些什么才能得到我想要的？關(guān)鍵是去做，當(dāng)下就開始做自己能做到的事情。
      

      "病情分析：你好，根據(jù)你所描述的問(wèn)題，精子質(zhì)量不好，困惑很久。
      指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你描述的情況，精子質(zhì)量不好的情況，建議你可以食補(bǔ)，有些食物對(duì)促進(jìn)男性生殖系統(tǒng)的健康也是有好處的，比如：鱔魚、泥鰍這種東西、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、豆腐、豆腐皮，康爸爸因?yàn)檫@些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，不要接觸食辛辣口味刺激性食物，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。希望以上回答對(duì)你有幫助。
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