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常常凌晨3點半從夢中突然醒過來，迷糊入睡

女 | 23歲 2019-09-10 11:27:32 1人回復(fù) 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述： 本人生活和飲食規(guī)律，23歲，女，肥胖，155cm，75公斤，中午午睡30分鐘-1小時，每晚均在12點左右睡覺?，F(xiàn)在連續(xù)一兩周都是多夢，凌晨3點半從夢中突然醒過來，4點多迷迷糊糊入睡，直到6點半-7點起床洗漱。白天無精打采，常有饑餓感。請問存在哪方面問題？如何調(diào)節(jié)或改善？

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:40:46 我要投訴

      考慮患者睡眠障礙的，在臨床上，睡眠障礙的發(fā)生，多數(shù)是和患者的心理因素有關(guān)，所以首先要看一下患者最近是否是有比較大的心理壓力而導(dǎo)致，的睡眠障礙。建議這種情況治療上，患者首先注意緩解自己的心理狀態(tài)，減輕生活上的壓力，要學(xué)會去接納。

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