醫(yī)生，我有社交恐懼癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有社交焦慮恐懼癥，也是需要引起足夠的重視，積極的與正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一點(diǎn)，首先一定要引起足夠的重視。第二點(diǎn)，一定要去正規(guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院，或者是綜合醫(yī)院的精神心理科，配合醫(yī)生的心理治療和藥物治療以及家庭的支持治療
      

      病情分析：
      34歲女性，有社交恐懼癥，不敢看人，不敢與人說(shuō)話，見(jiàn)人不敢打招呼，自卑，覺(jué)得自己不如別人，渴望改變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      理解你的心情，苦惱，糾結(jié)，渴望改變。只是不知道從哪里入手，開(kāi)始改變。這種狀態(tài)肯定有它產(chǎn)生的原因，想要改變也需要一步一步的走，所以建議你盡快找一個(gè)心理咨詢(xún)師幫助你認(rèn)清自我，嘗試一步步走出來(lái)

      病情分析：
      這樣不敢與人對(duì)視，不敢與人溝通和交流，這樣會(huì)影響到你的工作和學(xué)習(xí)了嗎？你的生活受到影響了嗎？你的社交恐懼癥以前有過(guò)治療了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這樣的情況很難自我調(diào)整，很難自動(dòng)提高社會(huì)交往的能力，你最好去看心理醫(yī)生，進(jìn)行心理的訓(xùn)練和輔導(dǎo)，這樣對(duì)緩解你的恐懼心理，提高你的交往的能力
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我有社交恐懼癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，采取系統(tǒng)規(guī)范的治療，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)等治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用阿普唑侖，艾司西酞普蘭等藥物治療，日常注意放松情緒，多參加集體活動(dòng)，如登臺(tái)唱歌，表演等，積極自我暗示，要相信自己一定能行，不要害怕別人議論，平常多吃蓮子，芡實(shí)等養(yǎng)心安神食物，堅(jiān)持體育鍛煉，消除疲勞。
      

      病情分析：
      自卑的人總是過(guò)多的關(guān)注別人的優(yōu)點(diǎn)。而忽略了自身的優(yōu)點(diǎn)?？偸前炎⒁饬Ψ旁谧约旱娜秉c(diǎn)上。在今后一定要把自己的注意力放在自己的身上。多看一看自己的擅長(zhǎng)的方面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)你大膽的和別人交流的時(shí)候，你會(huì)感到其實(shí)也沒(méi)有什么的。是你自己太放大了社交的恐懼。建議你努力做好自己。走路的時(shí)候要抬頭挺胸。多和別人微笑。慢慢的，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越自信。周?chē)娜艘苍敢夂湍阆嗵幜恕?

      病情分析：
      你好，你的情況是有社交恐懼癥，不敢正面看人，不敢與人說(shuō)話，見(jiàn)人不敢打招呼，覺(jué)得自己不如人，自卑心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)問(wèn)題的根源在于你缺乏自信，覺(jué)得自己不如別人，或者是覺(jué)得別人瞧不起你，建議你從發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)入手，學(xué)著欣賞自己，有時(shí)候見(jiàn)面簡(jiǎn)單的說(shuō)聲兒“你好”就會(huì)拉進(jìn)彼此距離。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問(wèn)題，也有一定的自卑心理，同時(shí)存在社交交往障礙的情況！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún)，更好的找到根源解決問(wèn)題！另外，注意調(diào)整人際關(guān)系，多與人交流溝通，可以嘗試一些人際交往的技巧，例如，眼神交流，微笑注視等方式，拉近彼此的距離，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，有助于緩解自卑，增強(qiáng)自信心，慢慢調(diào)整，看看效果！
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我有社交恐懼癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！