厭食，不舒服，心里堵，很難受，心態(tài)爆炸
健康咨詢描述： 最近一段時間心里總感覺堵了什么，然后早上吃不了飯，然后會感覺到饑餓感，中午買的東西只能吃幾口就感覺已經(jīng)飽的想吐，再吃一口就覺得很惡心，然后一直到下午也是同樣，月經(jīng)也沒有來了，總是胃痛小肚子痛，想上廁所但是便秘，早上頭暈胃痛很難受，而且晚上睡不著，就算睡著了也會非常非常淺眠，手機一個提示音都能把我驚醒，就算睡著了也會做夢，做夢的時候也是淺眠狀態(tài)，等等
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你這個主要是考慮便秘導致的，下面不通暢上面肯定難受，首先治療便秘。便秘大都是因為腸道蠕動減弱、腸道黏液分泌減少等引起的。首先要改善生活習慣：1.多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.細嚼慢咽，每次吃飯時間大于半小時，飯后適量運動。3.養(yǎng)成早起后立即排便的習慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。對于吃藥還解不出來，就需要使用：復方硫酸鎂灌腸液（開塞露）塞肛門潤滑；必要時只能灌腸治療。胃痛可以吃奧美拉唑腸溶膠囊，睡眠不好吃谷維素片試試。
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你好，這是有神經(jīng)衰弱的原因，需放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運動鍛煉，吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，吃溫熱食物，可吃馬來酸曲美布汀，復方阿嗪米特，谷維素，復合維生素B和健腦補腎丸治療。
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病情分析：
這就是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，生活方面的很多因素影響植物神經(jīng)平衡調(diào)理。從而出現(xiàn)身體機能狀態(tài)變化。
指導意見：
這就是有針對性的做到生活方面的改變，促進身體各方面的平衡調(diào)理就可以。平時要有體育鍛煉時間，要參加戶外活動，豐富生活內(nèi)容。
以上是對“厭食，不舒服，心里堵，很難受，心態(tài)爆炸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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