有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒不穩(wěn)定,時(shí)而能想通,時(shí)而想不通

情緒不穩(wěn)定,時(shí)而能想通,時(shí)而想不通

女 | 25歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-09-08 16:41:50 5人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述: 寶寶七個(gè)月了,自從生了孩子無法控制情緒,很容易煩躁,老公不在家就生氣,前三分鐘讓老公出去和朋友吃飯,走后馬上就開始生氣,發(fā)火,莫名的暴躁,時(shí)而能想通,時(shí)而想不通,生氣完又很后悔

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-09-08 16:52:25 我要投訴

      目前的表現(xiàn)考慮是焦慮情緒,導(dǎo)致這種情況最主要的原因就是你的心理壓力較大了,建議你適當(dāng)控制自己,調(diào)整心態(tài)放松心情,多做戶外活動(dòng),增強(qiáng)體育鍛煉!實(shí)在不行可以先找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下看看能不能緩解!
      

李啟波
李啟波 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 婚戀情感咨詢 ,人際關(guān)系,親子關(guān)系,青少年心理健康 幫助網(wǎng)友:6647稱贊:2
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2019-09-08 16:51:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的表述。你的這種情況在產(chǎn)后容易煩躁,有情緒。這時(shí)往往需要家人多陪伴溝通交流。在適應(yīng)一段時(shí)間后,應(yīng)該有所好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)注意堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)身體的免疫能力。要經(jīng)常和別人溝通交流,尤其是丈夫和親近的人。同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,增強(qiáng)認(rèn)知。也可以找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)。

2019-09-08 16:54 ask92171181bn 追問

我性格很開朗,有時(shí)候莫名的會(huì)因?yàn)樾∈裸@牛角尖,生氣完也很后悔,我內(nèi)心知道我老公很體貼,可是生起氣來真的控制不住自己

2019-09-08 16:58醫(yī)生回答:

所以建議你要經(jīng)常參加集體性的活動(dòng),多與他人溝通交流。同時(shí)建議找心理咨詢師或者找本平臺(tái)的心理咨詢師進(jìn)行面詢或者是電話咨詢。

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-09-08 16:53:40 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,不排除有產(chǎn)后抑郁癥或者其他心理方面疾病的可能,建議你前往醫(yī)院心理科就診,進(jìn)一步明確具體情況,然后給予相應(yīng)的心理治療。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo),保持心態(tài)平和,不要有過重的心理壓力和負(fù)擔(dān),做一些自己喜歡的事情,分散一下不良心情的注意力,多和愛人交流溝通,讓他更多的理解你,避免誤會(huì)產(chǎn)生??梢赃M(jìn)行一些適度的活動(dòng),發(fā)泄一下內(nèi)心的負(fù)面情緒。
      
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定,時(shí)而能想通,時(shí)而想不通”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-09-08 16:54:33 我要投訴

      病情分析:
      目前你的這種情緒困擾確實(shí)嚴(yán)重的影響到你的生活,包括家庭和諧,也會(huì)出現(xiàn)一些問題,要引起你的注意
      指導(dǎo)意見:
      這里生產(chǎn)以后的負(fù)面情緒反應(yīng)也符合產(chǎn)后抑郁的一些表現(xiàn),有更多的和老公交流,讓他理解目前你的這種狀況,更多的陪你,替你分擔(dān)一些家務(wù)也是好的

2019-09-08 17:02 ask92171181bn 追問

家務(wù)都是老公再做,我只負(fù)責(zé)在家看孩子,感覺自己有精神分裂,平時(shí)都很好,不知道多會(huì)就會(huì)煩躁生氣

2019-09-08 17:03醫(yī)生回答:

大部分產(chǎn)后有一些抑郁情緒,沒有達(dá)到精神分裂癥的這么嚴(yán)重的程度

馬淑俠
馬淑俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-09-08 16:54:52 我要投訴

      病情分析:
      25歲女性,七個(gè)月寶媽,自從生完孩子后就無法控制情緒,很容易煩躁。前三分鐘答應(yīng)讓老公出去吃飯,他走后,馬上就開始生氣
      指導(dǎo)意見:
      莫名的煩躁,有時(shí)候能想通,有時(shí)候不能。你的情況懷疑有兩個(gè)方面,一,是不是產(chǎn)后抑郁癥。二,你的情緒不穩(wěn)定,主要是針對(duì)你老公不在家還是其他任何事情都這樣?這是需要搞清楚的

2019-09-08 16:59 ask92171181bn 追問

主要針對(duì)老公,其實(shí)內(nèi)心知道他很好,就是我的脾氣上來很容易鉆牛角尖,生氣完又很后悔,控制不住自己,

2019-09-08 17:03醫(yī)生回答:

嗯,那需要你和老公溝通一下,或者你自我覺察一下問題出在哪里。如果你覺得靠自己處理不了,建議求助于心理咨詢師

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