是我一個朋友得了精神抑郁癥

      病情分析：
      排解抑郁的方法：1.向親友傾訴，當我們感到痛苦，心情郁悶時，不妨找知心朋友或親人，把痛苦的事情向他們說一說，傾訴的過程就是不良情緒釋放的過程。親友的理解，支持有利于不良情緒的釋放。但不可完全依賴家人或朋友，一定要讓自己變堅強，多想愉快的事情，養(yǎng)成不積累情緒垃圾的好習慣。2.適當運動，當我們感到心情不好，郁悶時，可以適當戶外運動，如散步，慢跑，打球，騎自行車等。適量的運動，會產(chǎn)生許多對身體有益的激素，如腎上腺素，她會讓你產(chǎn)生亢奮的感覺進而遠離不良情緒，但要注意適量。過度的運動會使身體造成負擔，產(chǎn)生負面效果。3.放松自己，當我們感到生活，工作壓力大，情緒緊張時，可以聽聽旋律輕快，優(yōu)美的輕音樂或歌曲來緩解緊張情緒，喜歡唱歌的可以邀請朋友一起去唱唱歌，通過唱歌緩解壓力，釋放不良情緒，喜歡做瑜伽的人可以選擇做瑜伽放松。4.注意飲食，加強營養(yǎng)，改善飲食結(jié)構(gòu)，適當吃一些高熱量，有健腦作用的食品，如肉類，蛋類，花生，豆類食物，這些食物營養(yǎng)豐富，而且產(chǎn)熱量高，可以增強防寒能力，富含維生素的蔬菜水果也不能缺少，要少吃零食和刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，目前是否服用藥物，還是通過什么治療方式，覺得看自殘照片，也不正常呢。建議去醫(yī)院及時調(diào)整。
      

      病情分析：
      你的一個朋友得了精神性抑郁癥，有過自殘經(jīng)歷，現(xiàn)在喜歡看以前自殘的圖片，說明抑郁癥狀還是存在的，并不利于病情恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的檢查與治療需要到醫(yī)院精神心理科，通常采用藥物治療和心理疏導(dǎo)相結(jié)合。你朋友喜歡看自己以前自殘的圖片，不利于病情好轉(zhuǎn)。需要和家人、朋友多溝通交流，多運動。
      

      病情分析：
      喜歡自己自殘的圖片，對她的病情不會有什么好轉(zhuǎn)。有過自殘經(jīng)歷的人，一般情況下抑郁的狀態(tài)曾經(jīng)處在過比較嚴重的狀態(tài)，當然也會隨著年齡的成長，經(jīng)歷的成長有變化，但是如果現(xiàn)在對她的生活有影響的話，還是要盡快治療。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的治療不是靠個人意志力能調(diào)整的，是需要一些專業(yè)的治療的，最好去找精神科醫(yī)生做診斷，系統(tǒng)用藥用藥情況穩(wěn)定的時候，接受系統(tǒng)的心理咨詢。
      
      以上是對“是我一個朋友得了精神抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您的一個朋友原先有自殘經(jīng)歷，但現(xiàn)在雖然沒了，但是喜歡以前自己自殘的圖片。這對病情是沒有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，也可以旅旅游逛逛街等。主動交往，多交朋友，多和朋友傾訴和宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱。多參加戶外活動，以調(diào)整精神，增強體質(zhì)。放松身心，樂觀心態(tài)，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。
      

      病情分析：
      16歲少女，精神抑郁癥，她原先有自殘經(jīng)歷，但是現(xiàn)在沒有自殘行為，但是喜歡自己以前自殘的照片，這樣對病情好轉(zhuǎn)有用嗎
      指導(dǎo)意見：
      青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定，往往多愁善感，容易激動不計后果，敏感多疑慮，珍惜生命價值青春年華珍愛自己，增強自信心