健康咨詢描述: 平時不怎么鍛煉身體,前天晚上做了三十個仰臥起坐,昨天還有今天肚子這塊好疼,是拉傷嗎還是咋了,
你好!平時沒有多鍛煉?,F(xiàn)在一下做了幾十個仰臥起坐,最后感覺到肚子疼。這是由于肌肉勞損拉傷等引起的。隨著時間的延長或者是繼續(xù)堅持鍛煉,這種疼痛會逐漸緩解。輕者不必要治療,嚴重者可以外用好得快噴霧劑。
病情分析:
你好。你這個是平時不鍛煉身體造成的局部肌肉無氧酵解,導致肌肉乳酸堆積,造成疼痛
指導意見:
我建議你可以自己按摩或者用溫水熱敷緩解肌肉疲勞,好好休息幾天,以后不要劇烈運動
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,平時基本不鍛煉,由于做了仰臥起坐之后出現(xiàn)腹部疼痛,不要擔心,這不是什么拉傷,這就是平時不鍛煉造成的。
指導意見:
建議平時不鍛煉,突然間鍛煉的強度大一些,所以說會造成腹部疼痛的這種現(xiàn)象,能堅持的話,可以繼續(xù)鍛煉,可以適當減低點強度就可以,過幾天習慣了就沒事了。
以上是對“不知道是不是肌肉拉傷”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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