看書看手機(jī)眼睛痛頭痛

      你好，你這種情況建議平時注意眼睛的休息，不要過度用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，少看手機(jī)和電腦等電子產(chǎn)品，別熬夜，保證充足的睡眠，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，多參加戶外活動。
      

      病情分析：
      這種情況是因?yàn)殚L時間看書看手機(jī)，引起的眼睛疲勞的一個癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在應(yīng)該立即休息，停止手中的工作，然后可以用點(diǎn)兒冰菊養(yǎng)目滴眼液，或者是珍視明滴眼液緩解眼睛疲勞的情況。應(yīng)該很快就能恢復(fù)，以后一定要注意避免長時間勞累。