眼睛感覺(jué)挺累的，看書看手機(jī)看久了。
健康咨詢描述： 中度近視四五百度，每天用眼時(shí)間比較長(zhǎng)，想買緩解視覺(jué)疲勞的眼藥水，想知道對(duì)眼睛有沒(méi)有傷害，如果長(zhǎng)時(shí)間用的話，比如說(shuō)珍視明眼藥水，可以長(zhǎng)時(shí)間用嗎？
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使用滴眼液只是一個(gè)緩解眼疲勞的方式，更主要的是合理用眼，避免眼睛疲勞，用眼30分鐘到40分鐘就應(yīng)該休息十分鐘以上。做眼睛保健操，也可以閉上眼睛放松眼部肌肉，或向遠(yuǎn)處眺望，不建議長(zhǎng)時(shí)間使用眼液。
因?yàn)榇蟛糠謺r(shí)間在教室和寢室，有的時(shí)候晚上會(huì)開(kāi)夜工，沒(méi)條件向遠(yuǎn)處眺望，使用珍視明眼藥水會(huì)有副作用嗎？，對(duì)眼睛會(huì)不會(huì)有傷害就偶爾使用，
不能保證沒(méi)有害，不能向遠(yuǎn)處眺望，也可以使用其他的方式放松眼部肌肉吧。
做眼保健操？但是感覺(jué)效果比較小，每天早上起來(lái)眼睛特別特別累，難受，干燥，??
規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，不要長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品。到眼科檢查。
好的，謝謝您的建議
不客氣的，我感覺(jué)本身問(wèn)題就不大，該注意的注意，該檢查的進(jìn)一步檢查。
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如果說(shuō)眼睛有視疲勞或者是用眼過(guò)度的現(xiàn)象，是完全可以點(diǎn)擊玻璃酸鈉人工淚液進(jìn)行緩釋的。但是任何一種眼藥水，無(wú)論是人工淚液還是消炎性的滴眼液，如果長(zhǎng)期使用的話，都會(huì)形成一種依賴癥并產(chǎn)生眼部干燥綜合癥。
配眼鏡的話，可以不配和眼睛度數(shù)一樣的嗎？在原基礎(chǔ)上調(diào)低其實(shí)度可以嗎？
佩戴框架眼鏡的原則就是稍低于實(shí)際度數(shù)的25度到50度之間，并且經(jīng)過(guò)反復(fù)時(shí)代，沒(méi)有不舒服的感覺(jué)才可以。
用這種會(huì)用副作用嗎，會(huì)不會(huì)產(chǎn)生依賴
這個(gè)我對(duì)這個(gè)真不太了解，熱敷是可以的。
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你好，根據(jù)你的描述，你的眼睛屬于中度近視快接近高度近視的情況了，做好控制是關(guān)鍵，建議你盡量做好保護(hù)措施，平時(shí)要多注意休息，不要熬夜嗎，不要用眼過(guò)度，配合眼藥水有一定的效果
以上是對(duì)“眼睛感覺(jué)挺累的，看書看手機(jī)看久了?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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