醫(yī)生說(shuō)，我代謝不好，讓我多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素
健康咨詢描述： 醫(yī)生說(shuō)我代謝不好，我可以自己在藥店買(mǎi)復(fù)合維生素吃嗎？
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代謝功能不好確實(shí)需要多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，來(lái)緩解癥狀，可以在藥店購(gòu)復(fù)合維生素，有氧運(yùn)動(dòng)是提升代謝最快速的快捷方式。增加運(yùn)動(dòng)的質(zhì)與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法,并且至少要達(dá)到“每周3次、每次30分鐘、運(yùn)動(dòng)后每分鐘心跳達(dá)130下以上”才能有助于健康。
我代謝不好，主要表現(xiàn)在臉上，和脖子上，臉上長(zhǎng)了一些東西，以前去醫(yī)院看過(guò)，醫(yī)生說(shuō)是扁平疣，和絲狀疣，這次去醫(yī)院看，這位醫(yī)生說(shuō)，說(shuō)不是扁平疣，是代謝不好長(zhǎng)的，讓我多吃復(fù)合維生素，現(xiàn)在給我開(kāi)了金維康的多維元素膠囊，只開(kāi)了兩個(gè)星期的，還讓我多吃蔬菜和水果，吃完他來(lái)的維生素，我可以自己去藥店買(mǎi)那種復(fù)合維生素吃嗎？沒(méi)有醫(yī)生的指導(dǎo)，就是擔(dān)心中毒
你現(xiàn)在吃了兩瓶后效果怎樣？有效果可去藥店購(gòu)維生素。你描述臉和脖子上的痘，建議去正規(guī)皮膚科看大夫，確診后再用藥。
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你好，可以補(bǔ)一段時(shí)間多種維生素，結(jié)合食補(bǔ)維生素的攝入，雙管齊下。維生素是促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育維持健康的所必須的東西，它的作用是改善缺乏維生素和礦物質(zhì)導(dǎo)致的疾病，降低衰老的速度，提高免疫力。維生素是維護(hù)人體健康、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和調(diào)節(jié)生理機(jī)能所必需的。
殷醫(yī)生，你好，這位皮膚科醫(yī)生說(shuō)，我臉上長(zhǎng)的東西，是皮膚代謝不好長(zhǎng)的，以前也看過(guò)皮膚科醫(yī)生，他們說(shuō)是扁平疣，脖子上是絲狀疣，但這次醫(yī)生說(shuō)，不是扁平疣，說(shuō)是代謝不好長(zhǎng)的，讓我多吃蔬菜和水果，還給我開(kāi)了兩個(gè)星期的金維康多維元素膠囊，剛開(kāi)始吃！等我吃完，還需要再去醫(yī)院掛皮膚科看看嗎？
吃完以后，再去皮膚科看看，如果效果不好，也可以去中醫(yī)科看一看，適當(dāng)調(diào)理調(diào)理，中醫(yī)講皮膚外在的表現(xiàn)，也是臟腑機(jī)能的反應(yīng)。
病情分析：
根據(jù)你的情況，可以通過(guò)藥物去補(bǔ)充維生素。不過(guò)一定要去醫(yī)院做出正確診斷后再服藥。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的情況，如果是需要補(bǔ)充維生素，可行去藥店買(mǎi)復(fù)合維生素吃。不過(guò)食補(bǔ)會(huì)更好一些。再配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。鍛煉能增加新陳代謝。
以上是對(duì)“醫(yī)生說(shuō)，我代謝不好，讓我多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
陳醫(yī)生你好，我代謝不好，主要在臉上長(zhǎng)了一些像肉啾啾的東西，以前醫(yī)生說(shuō)是扁平疣，絲狀疣，這次去看，醫(yī)生說(shuō)是代謝不好長(zhǎng)的，讓我多吃蔬菜和水果，給我開(kāi)了兩個(gè)星期的金維康的多維元素膠囊，吃完后，我可以自己去買(mǎi)養(yǎng)生堂，或湯臣倍健的復(fù)合維生素萊吃嗎
根據(jù)你所說(shuō)的，可以自己去買(mǎi)的，最好選擇和你之前服用的廠家和含量一個(gè)樣的。如果沒(méi)有含量一個(gè)樣的，可以調(diào)整一下服用數(shù)量，按之前服用的藥物含量一樣就可以了。
好的，謝謝陳醫(yī)生！
不用客氣，很高興為你服務(wù)。
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病情分析：
維生素的種類很多，需要明確診斷后，醫(yī)生指導(dǎo)用那種維生素，再自行藥店購(gòu)買(mǎi)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
維生素B1.B2.B6，葉酸，泛酸，等B族維生素，維生素C都參于機(jī)體的代謝，缺乏可以導(dǎo)致不同的臨床癥狀，貧血，口角炎，牙齦出血等，需要結(jié)合臨床，選擇補(bǔ)充
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