低頭背就痛，在床上躺著不痛，起來后過30分鐘就痛。

      你好，你這種情況不排除是肌肉勞損的情況，建議你不要長期低頭，不要長期的坐著，特別是低頭看手機，平時的話多鍛煉鍛煉身體，鍛煉身體，得長期堅持，這種情況慢慢會好的。

      病情分析：
      你好，你低頭時背部就疼痛，不低頭不痛，可能是由于頸椎病導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做頸部習(xí)ct或核磁，明確診斷.
      指導(dǎo)意見：
      休息，不要過度疲勞，頸部要防寒保暖，不要著涼，可以熱敷理療，烤電，針灸，按摩，促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀，低頭時間不要太長，經(jīng)常做頸部保健操。
      以上是對“低頭背就痛，在床上躺著不痛，起來后過30分鐘就痛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：低頭后背部疼痛不適，主要是由于頸型頸椎病及胸背部的肌筋膜炎引起來的，勞累、受涼及長時間低頭，甚至是感冒發(fā)燒等都是可以導(dǎo)致這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      治療的話建議注意休息，減少活動及過度勞累，避免長時間低頭，可以給于局部熱敷及微波治療，適當按摩，合理進行頸肩部肌肉功能鍛煉，比方說小燕飛鍛煉等就可以了，如果疼痛不適癥狀較重，可以應(yīng)用非甾體類藥物治療來緩解癥狀。

      病情分析：
      一低頭背部就疼，這種情況通常是由于背部椎體兩側(cè)肌肉，比如豎脊肌或者棘突之間的棘間韌帶以及棘上韌帶出現(xiàn)拉傷或者勞損的情況，形成無菌性炎癥病灶，炎性代謝產(chǎn)物刺激周圍的組織就會出現(xiàn)疼痛感。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)當注意保暖，避免受涼，受涼之后會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物逐漸的堆積，不利于這些部位的愈合。可以口服消炎止痛藥，如雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉控制局部的炎癥，減輕炎性水腫，減輕疼痛感?？诜钛?、疏經(jīng)通絡(luò)的中成藥，比如活血止痛膠囊，增加血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物吸收

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者受涼導(dǎo)致的背部肌肉勞損引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要久坐低頭工作時間太長，加強保暖，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做背部針灸推拿治療。