胸脊疼，前幾天不舒服，早上扭了一下，開始疼

      你好！根據(jù)你描述的情況扭傷后引起的疼痛不適，可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療，期間注意休息，避免過度勞累，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述這種情況有可能存在局部的軟組織的損傷，最好應用一些云南白藥氣霧劑進行局部的治療。
      指導意見：
      建議這種情況下一定要注意休息，以及局部的保暖，避免勞累及受涼正規(guī)的治療，如果不能緩解，進一步檢查。

      病情分析：
      這是肌肉損傷的表現(xiàn)，與平時不注意運動、久坐不活動等因素有關系。
      指導意見：
      用物理的方法治療就可以，如針灸、推拿、按摩、艾灸、磁療等，注意休息保暖，避免過度活動，有規(guī)律的生活。
      以上是對“胸脊疼，前幾天不舒服，早上扭了一下，開始疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！