便秘怎么辦快速排便，常年困擾著我

      如果是患有便秘的情況，是需要平時改變生活飲食習慣的，要多吃粗纖維食物，新鮮蔬菜水果，清淡飲食還調節(jié)，不能吃容易上火辛辣刺激性食物，要注意多運動，多喝水。

      病情分析：
      像你這種情況出現(xiàn)，長期便秘可能是由于飲食不規(guī)律而引起的胃腸功能紊亂，腸蠕動減慢引起的，最好不要長期應用藥物治療
      指導意見：
      像你這種情況，在飲食上一定要注意多吃一些蔬菜和水果，多喝水，最好每天早晨喝一杯蜂蜜水，并且養(yǎng)成定時大便的習慣，快速的話可以用用開塞露或者是灌腸液都可以

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來看，可以接著再服用一段時間。
      指導意見：
      建議，習慣性便秘的話平時飲食方面也需要注意清淡易消化為主，忌暴飲暴食生冷硬辛辣油膩等刺激性食物，多喝熱水，適當運動。
      以上是對“便秘怎么辦快速排便，常年困擾著我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！