便秘怎么辦快速排便

女 | 20歲 2017-04-26 16:07:36 1人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述：常年便秘,嚴(yán)重的時候都要瀉藥,久了也不管用了,年輕人常年便秘怎么辦?

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2022-08-25 20:34:33 我要投訴

按你描述的情況建議你最好是配合中成藥治療，建議你服用四磨湯口服液，這個藥用于治療便秘，主要有順氣降逆、消積止痛的功效，對于緩解便秘癥狀效果還是非常不錯的，在飲食方面要多加注意，飲食要以清淡易消化為主，要多吃一些軟的容易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，平時要避免生冷油膩、辛辣刺激性的食物，也要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，平時也要養(yǎng)成每天定時大便的習(xí)慣，即使排不出來也要按時的上廁所，經(jīng)過長時間的條件反射就會養(yǎng)成每天定時大便的好習(xí)慣，平時也可以在每天早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水有利于潤腸通便。