鬧心，不得勁，感覺干啥都沒意思

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，先找一下導(dǎo)致這種情況的原因，找到問題的根源并解開心結(jié)。另外，平時可以通過一些健康的方式來調(diào)整自身狀態(tài)，例如培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流等。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴重。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，20歲，男，您所述的情況持續(xù)多長時間了呢？考慮焦慮癥和抑郁癥的可能，建議您根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果您測試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯焦慮或抑郁或者其他癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院進一步確診，因為測試只是一種參考，檢查確診具體情況，再在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。平時多注意放寬心態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，多與人溝通交流，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你產(chǎn)生這種情況的原因，考慮有兩個，第一，你可能現(xiàn)在有抑郁情緒，所以呢，會導(dǎo)致你心情不好，第二呢，可能是與你環(huán)境壓抑有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議你可以通過減減壓的方式來緩解，減壓方式有體育鍛煉，比如跑步，打球游泳等。既鍛煉了身體，又能夠緩解壓力。你的壓力緩解了，睡眠也會改善，緊張壓抑的感覺就會慢慢消失了。平時注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)。
      
      以上是對“鬧心，不得勁，感覺干啥都沒意思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上，做些自己喜歡的事情，想法要積極向上！
      指導(dǎo)意見：
      一個人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極向上，可以多看看書，加強體育鍛煉，不要總喝酒！要相信自己可以！學(xué)會轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點！加油！