睡覺不老實是不是病，有沒有什么解決改善的方法？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是睡眠質(zhì)量不好，建議你呢，可以口服安神補腦液，或者是睡前喝點溫奶改善睡眠。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是睡眠質(zhì)量不好，建議你呢，可以口服安神補腦液，或者是睡前喝點溫奶改善睡眠。
      

      病情分析：
      睡覺不老實。有沒有辦法解決，就是睡著之后還是翻來覆去。伴侶又是一個睡覺輕的人。所以不敢同床睡了。
      指導意見：
      這是什么病，睡覺不老實啊。但是睡著以后。還是不老實。這是睡覺的，不習慣引起的。所以您養(yǎng)成好的習慣。還能逐步形成。
      
      以上是對“睡覺不老實是不是病，有沒有什么解決改善的方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！