醫(yī)生，想咨詢下！，你好你好

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是長時間一個姿勢引起的，建議休息，口服活血止痛藥，局部可以熱敷，用熱毛巾熱敷，局部應(yīng)用活血膏藥外敷，觀察一段時間看看再說，如果癥狀不見輕，建議來醫(yī)院查查
      

      病情分析：
      您好：您敘述的情況“按摩后局部疼痛”，這是推拿按摩后常見現(xiàn)象，
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情，多喝水，日常生活中作息時間規(guī)律，避免熬夜，按摩部位避免著涼，可以睡覺前熱敷，逐步就恢復(fù)了
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議臥床休息，避免久坐?？梢跃植繜岱?、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。避免劇烈運動，避免熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，適度補鈣，多曬太陽。在醫(yī)生指導(dǎo)下進行腰背肌訓(xùn)練，可以游泳。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對“醫(yī)生，想咨詢下！，你好你好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析考慮是按摩的時間比較長，力量重，損傷了背部軟組織引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用冰塊冷敷患處，口服非甾體類抗炎藥洛索洛芬鈉分散片，活血化瘀的藥物盤龍七片。多休息。