睡醒一覺的時候這兩天白天也有點(diǎn)

      你好，根據(jù)你的情況描述，這種情況要警惕心肌供血不足，建議及早去醫(yī)院心內(nèi)科檢查，做心電圖及相關(guān)檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情規(guī)范用藥治療。禁食辛辣油膩煎炸食物，多食新鮮蔬菜水果，進(jìn)食溫?zé)嵋紫澄?，生活?guī)律心情舒暢，注意休息，避免誘發(fā)因素。

      睡醒了頭暈，首先是，睡眠時間段的問題，如果長期在兩點(diǎn)以后進(jìn)入睡眠，就會出現(xiàn)以上的情況。建議患者要早睡。如果是，睡前精神集中，沒有得到足夠的放松，就進(jìn)入睡眠，會伴隨多夢和上述的情況。建議患者睡前半小時起身，多走動，洗臉或者喝杯牛奶，情況就會得到改善。如果是枕頭的問題，一般的護(hù)頸枕頭效果都非常的不錯，主要是糾正頸椎睡眠姿勢，并保持血液暢通，如果是睡覺前吃一些油膩，凍食品也會出現(xiàn)上述的情況，應(yīng)該要及時改掉此類的毛病，如果實(shí)在餓，可以吃水果但是不要多吃，平時要保持規(guī)律的作息，避免勞累和壓力太大。