神經(jīng)敏感吃什么藥，胡思亂想，睡覺容易做夢

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了強迫性思維強迫癥的傾向，同時也不排除你有焦慮癥和抑郁癥的可能，導致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮跟你的性格過于敏感、自卑，心理素質(zhì)過于脆弱，缺乏安全感，現(xiàn)實不良事件或者來自于各方面的壓力過大以等因素可能都有很大關系。
      指導意見：
      針對你的情況，建議你做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運動鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，21歲，男，您所述的情況考慮心理作用或者心理暗示的影響，您可以根據(jù)您自己的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導意見：
      如果測試結果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院進一步確診，根據(jù)具體的檢測結果，在主治醫(yī)生的指導下對癥治療，定期復診。平時多注意勞逸結合，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流。
      

      病情分析：
      你好！盡量不要吃藥。是藥，都有副作用，長期使用還會產(chǎn)生依賴性。多夢與個人的情緒狀態(tài)、心理因素和身體功能狀態(tài)密切相關。常見于失眠、睡眠障礙、神經(jīng)衰弱等。
      也可見于缺乏運動、更年期，許多疾病，如腦外傷、顱腦器質(zhì)性病變、心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病、骨關節(jié)病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，也可導致失眠多夢。
      指導意見：
      失眠可以進行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學會自信，揚長避短。要加強交流，解除疑惑，加強對自我調(diào)整能力。
      
      以上是對“神經(jīng)敏感吃什么藥，胡思亂想，睡覺容易做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胡思亂想。天馬行空，難以控制。這種狀態(tài)最消耗人的能量了。當能量很弱的時候就特別容易往壞的方面去想。其實很多事情都是中性的，想的多了就成了負面的了，就變得復雜了。
      指導意見：
      所以經(jīng)常提醒自己簡簡單單快樂多。凡事不過度思慮，過去了，就過去了，愛咋地咋地?；钤诋斚?，活好當下，把當下手頭正在做的事情盡自己所能的做好就可以。當你全情投入的去做一件事情的時候，你胡思亂想也就大大減輕。