我想問(wèn)自己是不是有輕微抑郁了

      病情分析：
      這種情況建議您不要思慮過(guò)多，建議您做一些您想做的事情認(rèn)真做
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      認(rèn)真做事，認(rèn)真讀書(shū)學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)不會(huì)思考這些事情那么多了，這樣子也要保持自己開(kāi)心的情緒。
      

      病情分析：
      你好?？戳松厦婺銛⑹龅那闆r，你現(xiàn)在的心理是很脆弱的，心里害怕的事情很多。每天心理不穩(wěn)定，這樣讓你很受折磨。你現(xiàn)在需要好好調(diào)整自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要明白自己有情緒變化很正常，生活中心情不好也在所難免。如果你遇到這些事情，心里一慌亂，就會(huì)讓情緒更壞，心情更糟糕，所以啊要平和地對(duì)待這些。
      

      病情分析：
      你每天高興不起來(lái)，孤僻，喜歡安靜，害怕與人交流交往，沒(méi)有自信，沒(méi)有勇氣去做事情，很喪且多疑，這些癥狀是輕微抑郁的表現(xiàn)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多與同學(xué)交往交流，多和朋友聊聊天，排解一下心理的煩惱，走出去，不要宅在家里，多親近自然，多運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，設(shè)定學(xué)習(xí)生活小目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)它，多培養(yǎng)自己的自信心，慢慢地你就會(huì)感覺(jué)好起來(lái)的！
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)自己是不是有輕微抑郁了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！