您好我想問問自己是不是抑郁癥

      你描述的自卑，自我評價較低，食欲不振，感覺沮喪悲傷，對生活不抱希望，感覺生活沒有意思，無聊這些表現(xiàn)都是抑郁癥的表現(xiàn)，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看！另外要及時自我調整心態(tài)放松心情！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己遇到事情就會出現(xiàn)自卑自責，情緒低落，對生活和未來沒有興趣，考慮是抑郁癥的表現(xiàn)，
      指導意見：
      如果現(xiàn)在嚴重影響自己日常生活，應該盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科進行檢查就診，平時應該學會自我調整自己心態(tài)，學會自我進行減壓，釋放自己內心壓抑，多選擇自己喜歡事情做，多和父母進行溝通交流，積極配合專家的指導治療，
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是抑郁癥的表現(xiàn)，這種情況必須進行調節(jié)，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥治療，同時配合進行自身的調節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人同學進行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，逐漸培養(yǎng)自己的興趣愛好和自信心，通過治療和調節(jié)會好起來的。
      
      以上是對“您好我想問問自己是不是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！