健康咨詢描述: 記憶力感覺(jué)是突然變差的,很多事情沒(méi)過(guò)多久就不記得了,還會(huì)經(jīng)常失眠,躺在床上會(huì)感覺(jué)很困但是就是睡不著,有時(shí)可能還會(huì)一整夜睡不著,精神狀態(tài)非常不好怎么辦
這種情況并不排除與腎虛有一定的關(guān)系,腎虛主要由于先天不足,勞累過(guò)度引起,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟,全身乏力,腰痛,記憶力下降。可以食用,具有補(bǔ)腎壯腰,強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
腰和膝都沒(méi)有感覺(jué)有不適,就是失眠的第二天會(huì)感覺(jué)好困,提不起精神,記憶力是從高二就感覺(jué)不好了,當(dāng)時(shí)感覺(jué)應(yīng)該是太累了,應(yīng)該上大學(xué)之后就好了,結(jié)果并沒(méi)有變好,而是越變?cè)讲盍?/p>
可以多吃一些補(bǔ)腦的食品
你好,請(qǐng)問(wèn)你是工作了還是學(xué)生?平時(shí)壓力很大嗎?根據(jù)你所描述的情況來(lái)看,建議多運(yùn)動(dòng),可以去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)節(jié)睡眠,提高睡眠質(zhì)量,慢慢調(diào)理會(huì)好起來(lái)的的,記憶力也會(huì)逐漸好起來(lái)的。
學(xué)生,平時(shí)壓力也還好,有點(diǎn)壓力但是也不大,從高二就感覺(jué)記憶力不好了,當(dāng)時(shí)覺(jué)得可能是太累了,上大學(xué)就會(huì)好,結(jié)果好像越變?cè)讲盍?/p>
你的記憶力變差跟你的睡眠也是密切相關(guān)的,建議去醫(yī)院看看,明確病因
要看精神科嗎
這個(gè)不需要看精神科,可以看看心理咨詢門診
如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠記憶力減退的情況考慮你也許是由于經(jīng)常休息不好,睡眠不好所引起的,需要去醫(yī)院的中醫(yī)科做檢查,吃中藥調(diào)理效果會(huì)更好一些,平時(shí)要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物。
以上是對(duì)“記憶力變差,精神不好”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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