有問必答網(wǎng)心理健康科 → 在人生這條路上感覺找不到太陽(yáng)

在人生這條路上感覺找不到太陽(yáng)

女 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-08-30 00:50:03 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 表面看上去活潑開朗是個(gè)充滿朝氣的人但是只有自己知道自己內(nèi)心的陰暗因?yàn)楦改讣冶├浔┝Φ挠绊懖幌嘈湃魏稳藘?nèi)心自閉容易產(chǎn)生父母吵架的幻聽小時(shí)候父母吵架母親親口對(duì)自己說(shuō)要哥哥不要自己被拋棄在大街上是鄰居奶奶把我?guī)Щ丶易〉礁改负秃孟肫鹞椅曳浅5脑购薷改傅且驗(yàn)橛H情的牽制表面還要假惺惺內(nèi)心極度壓抑父母重男輕女思想嚴(yán)重父親曾經(jīng)說(shuō)過(guò)養(yǎng)狗都比養(yǎng)我好這句話導(dǎo)致我認(rèn)為活著連狗都不如晚上經(jīng)常睡不著失眠脫發(fā)嚴(yán)重半夜醒來(lái)會(huì)想號(hào)啕大哭

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-08-30 00:59:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,父母家庭的冷暴力確實(shí)給你造成了比較大的傷害。但你就生活的那樣的家庭有什么辦法呢?必須要接納這個(gè)現(xiàn)實(shí)。
      指導(dǎo)意見:
      要慶幸自己,無(wú)論如何都已經(jīng)長(zhǎng)大了,如果停留在過(guò)去的陰影里,你想一想是什么樣的狀況,所以你必須勇敢的走出來(lái)??纯茨切┥磉厓?yōu)秀的同學(xué)每天都在做什么?他們?yōu)槭裁茨軌驁?jiān)持著努力學(xué)習(xí),鍛煉身體?如果覺得自己做不到的話,就請(qǐng)你找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給了你很好的幫助

馬淑俠
馬淑俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長(zhǎng)心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-08-30 01:00:09 我要投訴

      病情分析:
      因?yàn)楦改讣冶├浔┝Φ挠绊懀幌嘈湃魏稳?,自閉,容易產(chǎn)生父母吵架的幻聽,小時(shí)候被父母遺棄過(guò),內(nèi)心怨恨父母的情緒被壓抑,
      指導(dǎo)意見:
      父親重男輕女,覺得自己活的不如一條狗,失眠,脫發(fā)嚴(yán)重,半夜醒來(lái)會(huì)號(hào)啕大哭,自殘過(guò),有自殺想法。你活的很壓抑,白天陽(yáng)光,夜晚情緒抑郁黑暗。你從原生家庭中受到了很大的傷害,需要專業(yè)人士幫助你一起做一些修復(fù)工作。認(rèn)清自我接納自己提升自己

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2019-08-30 01:03:03 我要投訴

      病情分析:
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能確實(shí)是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向,同時(shí)也不排除有焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能,這通常是由于你內(nèi)心長(zhǎng)期存在巨大壓抑無(wú)法釋放所造成的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看一下心理醫(yī)生,同時(shí)希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好,心情越不好越容易鉆牛角尖,心情就會(huì)越發(fā)低落,使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意,就是一種轉(zhuǎn)移法,將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上,每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng),例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞,多看自己的優(yōu)點(diǎn),多看事物的好處,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流,盡訴心曲,大哭一場(chǎng)也無(wú)妨,盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后,讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài),重新振作起來(lái),并開始新的生活!
      以上是對(duì)“在人生這條路上感覺找不到太陽(yáng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

高思遠(yuǎn)
高思遠(yuǎn) 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:8098
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2019-08-30 01:07:15 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況分析。你因?yàn)楦改笇?duì)你的冷淡冷暴力。對(duì)父母有了深深的成見,并且出現(xiàn)了失眠,脫發(fā),情緒低落的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      你這是出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問題。建議你首先要改變自己的一些錯(cuò)誤認(rèn)知。比如父母一定是不喜歡你的嗎?父母真的要遺棄你嗎?這些以偏概全的想法應(yīng)該是錯(cuò)誤的?,F(xiàn)在已經(jīng)是成年人了。應(yīng)該努力學(xué)習(xí),為自己的將來(lái)打算。父母不能跟我們一輩子。他們把我們養(yǎng)大,供我們讀書,無(wú)論對(duì)錯(cuò)我們都應(yīng)該體諒他們。陽(yáng)光樂觀的生活。美好的青春年華,多么令人向往。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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