軍訓(xùn)的時(shí)候做了前蹲起和下蹲，腿現(xiàn)在肌肉酸痛，不能正
男 | 13歲 2019-08-29 11:08:06
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 您好，我是初二學(xué)生，老師讓我們軍訓(xùn)兩天，第一天我做了100個(gè)前蹲起，和下蹲，昨天跑了7圈，俯臥撐了15分鐘，扎馬步，根本扎不下去，腿一直在抖，昨天下午騎車回家就感覺右腿不行了，右大腿現(xiàn)在不能彎曲，小腿沒(méi)事，左腿還好可以彎曲，請(qǐng)問(wèn)能幫助我怎么恢復(fù)嗎？我的腿真的很疼，現(xiàn)在做下都得斜著往下蹭。謝謝您！
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