一直控制不住的想哭很傷心

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時(shí)經(jīng)?？梢砸姷降囊环N負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來(lái)壓力是就會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要放松心態(tài)，如果過(guò)于糾結(jié)某一件事情會(huì)引起焦慮，造成精神緊張，更容易影響注意力。所以要放松下來(lái)，必要的時(shí)候可以做做注意力訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      咨詢者為27歲女性，夫妻關(guān)系不和睦，老公對(duì)自己不關(guān)心，對(duì)家人也不好，有離婚打算，但顧忌孩子和財(cái)產(chǎn)分割。
      指導(dǎo)意見：
      理解你的心情，確實(shí)如果老公對(duì)自己不體貼，對(duì)你的家人態(tài)度有差，難免讓你寒心，覺得夫妻感情之路走到了終點(diǎn)，你有離婚打算也就能理解了，但是回過(guò)頭來(lái)，看看你們走過(guò)的這段婚姻之路，你們的相處模式，婚姻是需要經(jīng)營(yíng)的，正如你現(xiàn)在也在猶豫一樣，希望你能慎重考慮一下，是否還有轉(zhuǎn)機(jī)？如果有需要，也歡迎隨時(shí)過(guò)來(lái)咨詢，我們都愿意來(lái)幫助你的。
      

      病情分析：
      你好，由于你身上發(fā)生的事情導(dǎo)致的心情低落和情緒消極，這種情況是抑郁情緒，但是如果你長(zhǎng)期調(diào)節(jié)不出來(lái)，就成為了抑郁癥了
      指導(dǎo)意見：
      1，調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個(gè)理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門的時(shí)候同時(shí)會(huì)為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個(gè)什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2，有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以讓身體產(chǎn)生胺多酚胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時(shí)分泌出的一種化學(xué)物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用可減輕疼痛感重點(diǎn)是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考你可以更深入的去思索一些問(wèn)題發(fā)生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      
      以上是對(duì)“一直控制不住的想哭很傷心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來(lái)看的話，感覺到這個(gè)事情是很復(fù)雜的，也說(shuō)不清楚的，離婚和不離婚都是自己的自由，但婚姻絕不是兒戲，要經(jīng)過(guò)自己的深思熟慮，還有和父母商量以后，綜合考慮再作出決定。
      指導(dǎo)意見：
      也不能一味的把錯(cuò)誤都推到對(duì)方身上，要考慮自己在這個(gè)社會(huì)上的價(jià)值所在。如果自己是一個(gè)獨(dú)立女性，就有更多的發(fā)言權(quán)。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是為不理想的婚姻困惑，主要是老公對(duì)您不體貼，對(duì)你家里的人也不好，為此情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      您這種心情是非常理解的。說(shuō)起來(lái)從相識(shí)相知到結(jié)婚生孩子您已經(jīng)一路走過(guò)來(lái)了，也真感到組織一個(gè)核心家庭也是不容易的?，F(xiàn)在應(yīng)該是很幸福的一家人，但是為什么會(huì)出現(xiàn)這種局面呢？只要您老公感情專一，那就要剖析下自己，這些年來(lái)優(yōu)點(diǎn)是什么？缺點(diǎn)是什么？問(wèn)題的根源在哪里？今天這個(gè)局面是否與自己的性格、經(jīng)營(yíng)婚姻的方式有關(guān)。建議只要還有夫妻感情基礎(chǔ)，還是把主要心思用在呵護(hù)好寶寶、關(guān)心好丈夫、用心維護(hù)好這個(gè)家為好，不要受外界因素的干擾，您只要這樣做了會(huì)收到意想不到的效果。祝開心！
      

      病情分析：
      發(fā)生這樣的問(wèn)題確實(shí)困擾著你的情緒變化，離婚不是一件簡(jiǎn)單的事情，牽扯的財(cái)產(chǎn)，孩子的問(wèn)題也是比較頭疼的
      指導(dǎo)意見：
      最好是靜下心來(lái)，以后和老公再談一談，各自退讓一步，如果我能夠繼續(xù)是最好的，實(shí)在不行也可以暫時(shí)分居一段時(shí)間，給各自一個(gè)緩沖的過(guò)程，以避免造成后悔
      

      病情分析：
      從上面的情況描述，一直想哭很傷心是委屈、壓抑情緒引起的，您也是處于婚姻情感的矛盾、糾結(jié)當(dāng)中。
      指導(dǎo)意見：
      建議您冷靜下來(lái)思考一下，老公現(xiàn)在當(dāng)下的情緒狀態(tài)和態(tài)度，是不是和你們的互動(dòng)方式有關(guān)，缺少必要的理解尊重，溝通交流的方式不恰當(dāng)有關(guān)？可不可以嘗試，夫妻兩人坐下來(lái)坦誠(chéng)交流，找到出現(xiàn)情感裂痕和矛盾的節(jié)點(diǎn)，共同商量解決。
      
      以上是對(duì)“一直控制不住的想哭很傷心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！