幾天幾夜睡不著失眠吃飯也沒(méi)食欲不想吃飯

女 | 23歲 2019-08-29 04:13:29 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠多夢(mèng)幾天幾夜睡不著覺(jué)而且也不愛(ài)吃飯一點(diǎn)胃口也沒(méi)有的樣子

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朱潤(rùn)香盂縣中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓病，糖尿病，肺部感染，慢性胃炎、冠心病、急性幫助網(wǎng)友：15207

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2019-08-29 06:05:32 我要投訴

失眠多夢(mèng)這種情況說(shuō)明深睡眠不太好，睡眠質(zhì)量下降，首先要找到影響睡眠的原因。自己要調(diào)整睡眠，首先要堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)按點(diǎn)睡覺(jué)，睡覺(jué)之前不要暴飲暴食，不要喝太多的水，避免不斷的上廁所影響睡眠，也不要吃太油膩的食物，影響消化，進(jìn)而影響睡眠。在晚上睡覺(jué)之前避免喝濃茶、咖啡、可樂(lè)等刺激性的飲料，可以在睡前洗熱水澡或者泡腳，聽(tīng)比較柔和的音樂(lè)等。平時(shí)可以多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

魯興勇主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)內(nèi)科,急慢性肝炎,胃腸炎,心腦血管疾病的治療幫助網(wǎng)友：20366稱(chēng)贊：33

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2019-08-29 04:22:41 我要投訴

      病情分析：
      你好！常言說(shuō)：心靜則眠自安。中醫(yī)學(xué)也有胃不和則臥不安。從你所講的癥狀與年齡來(lái)看，可能是與脾胃不和，導(dǎo)致的心神不寧有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可先到醫(yī)院做個(gè)胃鏡的檢查看看，有利對(duì)癥治療，也可用中成藥健胃消食片與柏子養(yǎng)心丹來(lái)共同調(diào)理試試。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>