睡眠不足導(dǎo)致頭暈惡心，

女 | 20歲 2019-08-28 11:16:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我近兩天因?yàn)橄氲揭郧笆叩娜兆樱缓缶陀趾ε滤恢趺崔k等一系列問(wèn)題，然后失眠，睡不著，晚上基本到3點(diǎn)才能睡著，早晨起來(lái)就頭暈，頭暈我就惡心，然后很難受，今天吃完飯后我吃了西沙必利緩解了，求醫(yī)生怎樣緩解這種情況，

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2022-12-29 08:11:23 我要投訴

您好！您最近由于想以前的事情出現(xiàn)失眠睡不著，晚上基本到三點(diǎn)才能睡著，早晨起來(lái)出現(xiàn)頭暈，頭暈就惡心。您這種情況是睡眠障礙。建議您要安排好作息時(shí)間。白天要多運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球，爬山等。晚睡時(shí)可以服用佐匹克隆。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>