夜晚總是睡不著總是哭

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你是一位16歲的青春花季少女，但是晚上經常想哭睡不著覺，而且還自殺的想法沒有安全感
      指導意見：
      這種情況可能是與你平時長期壓抑負面的情緒沒有得到釋放有關系，可能你的家人和朋友不能夠理解你，讓你沒有安全感，沒有歸屬感，這種情況需要你及時的做心理咨詢，淑姐你的心理問題，如果信任我的話，可以點擊我的頭像找我咨詢

      病情分析：
      總是失眠。經常感覺到害怕，恐懼。莫名其妙的想哭泣，悲傷難過。想放棄生命。覺得太累了。不愿意出門，不愿意交流，不愿意和很多人在一起，缺乏安全感，自己更自在一點更舒服一點。這些都是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議看心理醫(yī)生做治療不能聽之任之的發(fā)展下去。同時要學會欣賞和肯定自己的長處優(yōu)點。多關注生活當中，開心美好，快樂的事情無論他們多么微小。凡事不追求完美。不苛責自己和他人。空閑時可以拍打胸部力度，以自己能夠承受為宜這個地方是我們的情感能量中心經常拍打。疏通經絡。會讓我們感覺到開心，放松。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，另外也考慮您存在一定的強迫思維，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強化問題所造成的！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題！另外，建議您避免強化問題，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，放松心情，慢慢淡化，利于狀態(tài)的改善！
      以上是對“夜晚總是睡不著總是哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。不知道生活中發(fā)生了什么事情，讓你的這樣沒有安全感，不想和很多人接觸。你現(xiàn)在的情緒也很不好，悲觀到有輕生的想法，到底是什么事情讓你過不去？
      指導意見：
      處于這種情況下，首先要減少讓自己傷心的想法，更不能去折磨自己。遇到問題靜下來好好想想解決辦法。如果你是情緒抑郁無法擺脫，可以去醫(yī)院心理科檢查一下有沒有抑郁癥。如果你只是情緒抑郁，可以通過心理咨詢疏導情緒，改善生活狀態(tài)。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，多和家人朋友溝通交流，做些自己喜歡的事情，沒事多走出去！
      指導意見：
      調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上！一個人的情緒是受想法決定的。常做放松訓練，例如可以讓家人多幫忙按摩，聽聽輕音樂入眠！加油！

      病情分析：
      夜晚總是感覺害怕，睡不著，總是哭，常常想要放棄生命，不喜歡跟很多人接觸，沒有安全感，感覺很累
      指導意見：
      雖然你有抑郁癥狀，失眠，想哭，想輕生，不喜歡跟人接觸，但是原因又有不同，你是因為害怕沒有安全感，你害怕什么呢，這個需要你找一個心理咨詢師具體情況說明一下才能判斷是不是有其他心理問題