現(xiàn)在14歲才162，怎么樣才能長快點

      可以多喝牛奶酸奶豆類魚蝦等，多參加戶外運動鍛煉身體跑步，游泳，打羽毛球打網(wǎng)球等，不熬夜作息規(guī)律，注意培養(yǎng)自己興趣愛好，把更多時間轉(zhuǎn)移到學習生活上來。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男14歲，身高162,想長到170。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也要注意身體長高，平時要多打籃球，排球，足球游泳，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳本兒落地促進骨骼增長，對長高非常有幫助。
      

      男孩的青春期就是13到14歲左右開始，一般可以長到18到20歲左右，正是生長發(fā)育的第二個高峰期，只要通過加強營養(yǎng).加強鍛煉，增強體質(zhì)，多吃鈣鐵鋅豐富的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，兩到三年左右就會迅速增長到一米七一米八。
      

      目前14歲了，身高162厘米，這種情況最好能去醫(yī)院檢查一下，需要做個骨齡檢查，另外再看一下骨骺是否閉合。如果沒有閉合的話，還是有長高空間的，需要多鍛煉，多參加體育運動，保證充足的營養(yǎng)，以及充足的睡眠時間，這些都是有利于長高的。