腰肌勞損多年不見好，最近疼的厲害

      你好，腰肌勞損的治療最主要的就是腰背肌肉的功能鍛煉，不要長時間的坐立。平時的話坐45分鐘左右就要站起來活動活動，可以鍛煉鍛煉腰背肌，具體方法的話可以百度一下腰椎間盤突出鍛煉方法是通用的，網(wǎng)上有配圖，有視頻很容易理解。得長期堅持。
      

      病情分析：
      你好，腰肌勞損，這種情況沒有根治的辦法的，最好還是做做理療，如針灸等治療。
      指導意見：
      腰肌勞損，主要是平時注意預防，注意休息，不要干很重的勞動，尤其是腰部負重的勞動等，希望能給你幫助。