缺乏安全感暴躁怎么辦

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況很像是焦慮癥導(dǎo)致的，建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便確診好及時治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。作為你自己多培養(yǎng)一些興趣愛好，學(xué)會控制自己的情緒，遇到問題要冷靜理性的去處理，也要換個角度去看。

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，可能是與心理問題有關(guān)系，不排除是壓力大的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你最好是到正規(guī)醫(yī)院的心理門診看看，確診后進(jìn)行治療，平時要適當(dāng)鍛煉，聽聽音樂，保持心情愉快。如果是有壓力要和家人朋友交流一下，求得他們的幫助。
      

      病情分析：
      你的精神和情緒存在問題，另外自己也有明顯的心理問題，可以去醫(yī)院看看心理醫(yī)生。你的緊張和不自信也有關(guān)系。你要做好自己，豐富自己，這樣才能有安全感。
      指導(dǎo)意見：
      你的精神和情緒存在問題，另外自己也有明顯的心理問題，可以去醫(yī)院看看心理醫(yī)生。你的緊張和不自信也有關(guān)系。你要做好自己，豐富自己，這樣才能有安全感。
      
      以上是對“缺乏安全感暴躁怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      21歲女子，根據(jù)描述的情況，存在焦慮、恐懼、抑郁等情緒障礙，自己無法控制情緒和表現(xiàn)，這屬于心理疾病，需要接受專業(yè)的心理治療
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對某些方面的要求，積極調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和放松技術(shù)。關(guān)鍵要尋找負(fù)面情緒（焦慮、恐懼、抑郁）的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，平時要盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！