對(duì)黑夜恐懼，不敢睡覺(jué)。

女 | 21歲 2019-08-22 21:10:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：只是一到晚上24點(diǎn)后就不敢睡覺(jué)，都要到天亮了才敢放心睡覺(jué)，每天要都開(kāi)一個(gè)夜光燈才行。開(kāi)燈的毛病是從2016年10月份左右開(kāi)始的，幾乎每天晚上都失眠，我這個(gè)是不是精神壓力大??？？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-07 14:21:58 我要投訴

      病情分析：
      您好，對(duì)黑暗的恐懼是每個(gè)人都會(huì)有的心理現(xiàn)象，但是如果過(guò)于恐懼，就不排除有某種心理疾病的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多看一些有益的書(shū)籍，讓自己能夠正確地看待黑暗。避免恐怖或者暴力圖片以及視頻等。每天晚上臨睡前可以聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè)，讓自己身心放松。如果感覺(jué)對(duì)黑暗過(guò)于恐懼，建議要前往醫(yī)院心理科就診，給予相應(yīng)的心理治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>