健康咨詢描述: 平時存在嗜睡現(xiàn)象,感覺醒也醒不了,每次都有一陣難受。
病情分析:
每次睡覺的時候都會感覺到有一陣難受,這種情況是需要首先做做全面身體檢查,先排除身體方面的問題,舉簡單的例子例如就算是有幾個皮疹癢癢或者是消化不良,也會引起睡眠當中的你說的那種一陣難受,當然這只是隨便舉例子。如果不是身體方面的原因,那么,就需要考慮是一股煩躁的情緒在睡眠過程當中的體現(xiàn),或者是由于身體缺乏舒緩的運動臥睡太多而引起。
指導意見:
建議:(1)檢查身體,排除身體之恙;(2)增加一些舒緩的運動,舒緩身心,改善身體脈絡(luò)和血液循環(huán),把臥床控制在恰當合理的時間內(nèi);(3)檢查是否有困擾自己的煩亂情緒,例如是否一些煩惱沒有解決,積壓在內(nèi)心了呢?發(fā)現(xiàn)并解決之,即可。
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