吃很多也不會發(fā)胖,最大的原因就可能是胃腸系統(tǒng)比較弱,消化吸收系統(tǒng)無法正常的運動,有的食物還沒有被消化,就已經(jīng)被排泄掉,營養(yǎng)得不到充分的吸收。平時要保證蛋白質的攝入。三餐要定時定量。不能暴飲暴食。
你好,聽你的描述是太瘦了,請問您身高是多少?每個人的標準體重是等于身高減去105,得出的是公斤數(shù),你自己算一下你的體重是否在正常范圍,如果你沒有任何不舒服,食欲、睡覺、生活沒有任何問題,問題不大??紤]你可能是消化吸收不良,建議你去看消化內科或者是中醫(yī)科,調理脾胃功能,平時可以補充益生菌,調理胃腸道的菌群,建議低鹽低脂、清淡飲食,不要吃垃圾食品,不要熬夜,多運動。
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您好,您的描述已經(jīng)看到了,屬于自身的體質因素,或者由于脾胃吸收運化功能不太好導致的偏瘦類型。建議注意調節(jié)壓力,多增加運動量,飲食營養(yǎng)保持均衡,再就是配合中藥健脾養(yǎng)胃促進改善的。
以上是對“體質過瘦,怎么吃都不長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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