從小就特別瘦，吃啥都不長(zhǎng)肉
健康咨詢(xún)描述： 從小就特別瘦，吃啥都不長(zhǎng)肉。身高178，一百零幾斤
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你的這種情況可能是脾胃虛弱消化不良導(dǎo)致的，你可以吃點(diǎn)健脾的或者補(bǔ)脾益腸丸，平時(shí)一定要注意。飲食均衡，記住不要吃那些冷的辣的不好消化的食物，可以每天喝點(diǎn)牛奶。
根據(jù)你的情況分析。胖瘦的情況跟遺傳的關(guān)系占比比較大，至少是50%，當(dāng)然建議你應(yīng)該，適當(dāng)多吃肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)，這些脂肪蛋白質(zhì)含量比較高的食物，建議睡覺(jué)之前1小時(shí)，也應(yīng)該喝奶，吃一點(diǎn)蔬菜或者水果，對(duì)體重增加有幫助。
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