人有些瘦，怎么吃都不長(zhǎng)肉，這是個(gè)病嗎？
男 | 24歲 2022-01-26 19:36:36
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，就是我不管怎么吃都不長(zhǎng)肉，這有什么原因呢？
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2022-01-26 19:40:52 我要投訴
你好，這個(gè)和個(gè)人的體質(zhì)是有關(guān)系的，不需要擔(dān)心的。如果想要自己變得胖一些，應(yīng)該平時(shí)注意均衡飲食，不要偏食挑食，多吃點(diǎn)面食、高蛋白食品，還有蔬菜和水果都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意。
還有保證規(guī)律的生活作息的習(xí)慣，不要熬夜，保持心情舒暢，還有適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉也是必不可少的。
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