感覺自己特別壓抑，有抑郁癥

      病情分析：
      情緒低潮的時(shí)候，的確是煩心！
      這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢？近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢？
      是否有過就醫(yī)的經(jīng)歷呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)與師長(zhǎng)表達(dá)自己的真實(shí)感受，，在平時(shí)適量增加每天早晚兩次的健身鍛練，適量補(bǔ)充含鉀的食物：必要時(shí)與咨詢師溝通，甚至可以去心理門診

      病情分析：
      你好，作為醫(yī)生很能理解你的感受，抑郁癥有持續(xù)的抑郁悲觀、缺乏興趣、失眠等，悲觀厭世
      指導(dǎo)意見：
      ：對(duì)于抑郁，首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識(shí)到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來(lái)。建議患者到正規(guī)醫(yī)院治療。

      你好，睡眠問題，情緒低落，容易哭泣，考慮是存在情緒障礙的可能性，建議你在家人的陪同之下，到心理科面子診，做一下全面的精神檢查和心理測(cè)驗(yàn)，排除一下抑郁發(fā)作的可能性，生活中注意勞逸結(jié)合，松弛有度，保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣，樂觀的去面對(duì)困難和壓力，積極的去解決問題，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“感覺自己特別壓抑，有抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！