這幾天總早醒不知道怎么回事

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食
      

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的感受。你描述自己最近總是睡不著或出現(xiàn)早醒的情況，一般來說，出現(xiàn)失眠都是由于工作生活中壓力比較大造成的。有可能是因為你對過幾天的生活感到擔(dān)憂造成的。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，一方面建議你盡可能的減少對未來生活的擔(dān)憂和焦慮，另一方面建議你試試睡前適當?shù)捏w育鍛煉。