內(nèi)心惶惶不安，呼吸不規(guī)律

      病情分析：
      您好，看到您的描述，以前積極樂觀，但無法對對自己大腦里每天不停的幻想，不知道都在幻想什么，而這些幻想已經(jīng)給您造成了很大的壓力。
      指導意見：
      建議放松下來，有心事有煩惱，要學會傾訴和釋放，讓心情輕松一些，如果幻想是一些開心的事情，那也不要過多的去強迫自己停下來，人積極向上有理想有目標，活的才能有價值。

      病情分析：
      你是一位23歲的女性朋友，平時積極樂觀，無法控制自己的大腦中不停的幻想，你很難受，我能理解你的心情，請問你每天幻想些什么東西？
      指導意見：
      建議你平時注意力集中，控制情緒，盡量不要一個人呆著，多做自己喜歡的事。當你幻想時，可以轉(zhuǎn)移注意力，和朋友聊聊天，唱唱歌……

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮強迫思維。關于強迫思維是指以刻板的形式不隨意地反復闖入個人腦海的觀念、表象或沖動。其特點有強迫懷疑、強迫聯(lián)想、強迫回憶等。強迫思維常令人不愉快，病人經(jīng)常徒勞地努力加以抵制。盡管如此，病人仍將其認作是自己的思想，本人為此感覺非?？嗄X。
      指導意見：
      強迫思維顧名思義就是大腦不受控制的去想一些事或者說聯(lián)想一些事。這種病發(fā)病后基本都是先開始藥物治療，但是藥物的副作用太大，建議先暫時避開這些患病的思維，多出去走走散散心，多跟陌生人溝通鍛煉自己的腦力，爭取恢復到患病前的水準，通過身體的勞累轉(zhuǎn)移注意力減少患病思維的出現(xiàn)。祝成功！
      
      以上是對“內(nèi)心惶惶不安，呼吸不規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！