內(nèi)啡肽，多巴胺主要是內(nèi)啡肽助眠
健康咨詢描述： 之前治過植紊，出院還在服藥期間要去復(fù)查，坐的是夜班車，相當(dāng)于熬夜每月一次，午間還睡特別久，沒有運動鍛煉，現(xiàn)在感覺多巴胺告急，急需內(nèi)啡肽。午覺后漸緩性頭痛許久，鈍感明顯，思維易中斷，精疲力竭的同時又易興奮。午間疲乏困倦，晚上超過兩小時的難以入眠。皮膚無光澤，血管收縮，無一突出。感覺他?一滴都沒有了
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您所描述的這種情況我建議還是找中醫(yī)大夫把脈治療一下。您這種情況可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，平時一定要避免緊張的情緒，保持心情的舒暢。平時一定要堅持鍛煉身體
病情分析：
我還是建議你注意看看是什么原因?qū)е碌氖遣皇沁€是神經(jīng)衰弱的原因
指導(dǎo)意見：
建議你注意多鍛煉還有吃點谷維素治療下看看怎么樣的吧注意不要吃辛辣刺激的食物看看吧
游泳對神經(jīng)刺激效果和跑步相較差不多否
你跑步吧
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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