有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 如何促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌
如何促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌
男 | 25歲 2021-03-17 22:11:01
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 內(nèi)啡肽能治愈抑郁現(xiàn)象嗎？除了有氧鍛煉運(yùn)動(dòng)，還有什么方式促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌的？比如什么食物，什么快樂的方式？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-29 15:23:07 我要投訴
病情分析：
你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，你可能是感覺到內(nèi)分泌太有一些分泌的少，其實(shí)如果太在意的話，他可能也沒有你想象的那么快，無論快樂也好，無論是不快樂也好，都是有一個(gè)累積的過程的。
指導(dǎo)意見：
人們?yōu)槭裁赐砩弦菹?？那也這時(shí)候不讓它分泌的！除了鍛煉身體就是要多讀書啊，從讀書當(dāng)中獲得快樂，從讀書當(dāng)中提高自己，覺得人生當(dāng)中處處都是美好的，這樣的話心態(tài)比較放松，可能分泌就會(huì)好的多！
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
