減脂酸奶喝了真的可以瘦嗎
女 | 25歲 2019-08-19 05:50:29
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 我看很多人說有一款減脂酸奶可以減肥，我不知道真的假的，但是我想嘗試一下
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2019-08-19 20:02:28 我要投訴
你好，喝酸奶能減肥，酸奶中含有大量活性乳酸菌，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)箘群平衡，促進(jìn)腸胃活動(dòng)，清除腸道中堆積的垃圾，緩解便秘，達(dá)到一定的清腸瘦身作用。不僅能夠提供鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重。建議你最好喝純酸奶。
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2019-08-19 06:00:05 我要投訴
你好：酸奶是一種很好的食品，可以適量食用，但是不能依靠它減肥的。減肥控制體重主要是通過兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合性治療，通俗說就是管住嘴、邁開腿，必要時(shí)可以輔以藥物或手術(shù)治療。不要過于相信廣告宣傳及偏方秘方的。管住嘴、邁開腿，科學(xué)減肥，健康快樂生活！
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