健康咨詢描述: 受過一個人刺激失眠了很長一段時間,后面正常了,可是只要出現那個人消息就會失眠,困到頭疼的不行還是睡不著
病情分析:
病情分析應激性性失眠什么原因:應激情緒所致的失眠的治療,通常應激事件會導致的失眠,不會持續(xù)很長時間,這應激事件的消除,患者心理逐漸逐漸功能會平衡,這時候患者的失眠癥狀,也會逐漸逐漸減輕,所以幫助患者渡過應激這個時期是最主要的。
指導意見:
建議:不需要用大量的藥物進行干預,但是對于少部分患者,由于應激事件導致失眠,此后失眠癥狀長期持續(xù)存在,那這個應激事件就是作為一個觸發(fā)因素,這種情況下,要進行認知行為治療,或者是結合藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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