夢(mèng)中夢(mèng)和鬼壓床是怎么回事呢

女 | 18歲 2019-08-17 14:09:30 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：最近每天都會(huì)做夢(mèng)，不是夢(mèng)中夢(mèng)就是鬼壓床。昨天夢(mèng)中夢(mèng)和鬼壓床一起出現(xiàn)了，還真的夢(mèng)到鬼了??很闊怕

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2022-08-29 11:46:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，可能是最近你壓力比較大，或者是有什么事情比較心煩，情緒緊張所以容易做夢(mèng)和產(chǎn)生鬼壓床的情況。應(yīng)該是你緊張焦慮的情緒所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      希望你保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。保持正常的作息規(guī)律，晚上不熬夜，不過(guò)多的看手機(jī)和電腦。情緒調(diào)整好了，睡眠情況就會(huì)有所改善的。