鬼壓床是怎么回事？

      沒有什么鬼壓床，其實(shí)你的癥狀有可能是近期過度勞累或者是在睡眠過程當(dāng)中長時(shí)間保持一種姿勢，血液循環(huán)不流暢，所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。如果有缺鈣，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。平時(shí)可以多吃一些含鈣的食物，不要過度勞累，在睡眠期間也可以適當(dāng)?shù)姆砘顒?dòng)。

      鬼壓床也叫夢魘或睡眠癱瘓。這是一個(gè)特定的睡眠障礙，睡眠分快速眼動(dòng)期和非快速眼動(dòng)期?？焖傺蹌?dòng)期眼球在快速的左右轉(zhuǎn)動(dòng)，在這一期人都做夢。由于在這一期人的肌張力最低，如果在這一期醒過來，可能還殘留著夢境里的情景，醒來之后發(fā)現(xiàn)除了眼球能動(dòng)，全身都不能動(dòng)，實(shí)際上主要是肌張力低，人的肌力沒有恢復(fù)的原因，四肢的肌張力恢復(fù)之后人就能動(dòng)了。

      這個(gè)是迷信的說法，本身這個(gè)就不是一種疾病，他只不過就是我們睡醒之后的話，大腦已經(jīng)清楚了，但是因?yàn)樯窠?jīng)傳導(dǎo)的作用，很多的肌肉還有大腿他大腦中樞沒有給作用沒有給這個(gè)命令所以他們抬不起來
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