晚上睡不著就是吃了安眠藥也睡不著怎么回事

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你是一位49歲的女性，晚上睡不著，吃了安眠藥感覺(jué)也睡不著心里很困惑
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你是偶爾出現(xiàn)的失眠，可以不用過(guò)于擔(dān)心和焦慮，如果長(zhǎng)期這樣的話，那就需要進(jìn)行治療，我看你的年齡也處于圍更年期的階段。你的失眠現(xiàn)象，也有可能是更年期造成的，你可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和內(nèi)分泌科去尋求一生的幫助。
      

      病情分析：
      您好！失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會(huì)自信，揚(yáng)長(zhǎng)避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對(duì)自我調(diào)整能力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)，要讓自己放松下來(lái)，就要解決意識(shí)與潛意識(shí)的對(duì)抗。在還沒(méi)睡著的時(shí)候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來(lái)，而人一旦放松，就會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。